Aufgrund der Erfahrung von anderen und meiner eigenen wurde mir klar, 

• dass es für langfristige, umsetzbare Veränderungen eben notwendig ist Körper, Geist und Herz zu berücksichtigen. 
• dass es wichtig ist zu akzeptieren, dass Veränderungen nur in kleinen Schritten möglich sind, und wir rücksichtsvoll und achtsam mit uns umgehen sollten. 

So entwickelte ich das Corporate Stress Training, in welchem ich Wissen mit mentaler Arbeit und wirkvollen Körperübungen verbinde. Im Training versuchte ich meine Erfahrungen an mir selbst und anderen miteinzubeziehen. 

Das Training resultiert einerseits auf meinen umfassenden Ausbildungen und langjähriger beruflicher Erfahrung. Hinzu kommt, dass sich durch meine Neugierde auf vielen Reisen auch andere Sichtweisen entwickeln konnte.

Ich habe gelernt Dinge loszulassen, die den Anschein haben uns Sicherheit zu geben aber uns oft daran hindern unser Leben nach unserem Herzen zu leben. Wenn es uns gelingt zu sehen, was wirklich wichtig für uns ist, und wir Schritte in diese Richtung gehen, werden wir beginnen unser Leben achtsamer und stressfreier zu leben!