CorporateStress Training
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Corporate Stress Training
Stress an sich ist nichts Negatives, sondern kann die biologische Stressreaktion des Körpers auch positiv genutzt werden. In meinem konzipierten Training geht es darum
- Stress zu verstehen und positiv für sich nutzen zu lernen.
- herauszufinden weshalb Entspannung so schwer fällt.
- relaxen zu lernen.
- zu verstehen, dass wir uns selbst unsere eigene Realität schaffen.
- Veränderung step by step praxisnah zu ermöglichen.
- Die Zufriedenheit, Gesundheit und Motivation ihrer Mitarbeiter langfristig zu stärken und zu erhalten!
Das CorporateStressTraining basiert auf meiner grundsätzlichen Überzeugung, dass wir, wenn wir etwas in unserem Leben verändern wollen, an uns gesamtheitlich arbeiten müssen. In meinem Training werden deshalb alle drei Ebenen sowohl mental, körperlich als auch das Herz berücksichtigt.
Jedes Unternehmen ist anders und folgt den eigenen Gesetzmäßigkeiten. Ein CorporateStressTraining besteht aus Modulen, welche vorab nach einem Beratungsgespräch individuell ausgewählt werden können. Dabei schauen wir genau hin und fragen nach – Wo sind die aktuellen Herausforderungen? Was soll durch das Training erreicht werden? Die individuellen Bedürfnisse und Herausforderungen Ihres Unternehmens und der Mitarbeiter können so Berücksichtigung finden und ihr Unternehmen und die Mitarbeiter effizient unterstützt werden.
Das individuell zusammengestellte Corporate Stress Training
- kann zeitlich und in der Dauer völlig flexibel an die Bedürfnisse des Unternehmens angepasst werden.
- Sowohl inhouse als auch extern.
Die 9 Module sind
Modul WISSEN – Modul STATUS QUO – Modul DIGITAL MINDFULLNESS –
Modul ZEITMANAGEMENT – Modul MIND – Modul RELAX – Modul RESILIENZ –
Modul RELAXED IM TEAM – Modul POLYVAGAL THEORY
Modul WISSEN
Die Dinge zu verstehen ist für uns Menschen wichtig, da wir nur dann etwas verändern können, wenn wir es auch verstehen können.
Modul STATUS QUO
Anhand von Tests lernen die Mitarbeiter sich und ihre Situation besser kennen.
Modul DIGITAL MINDFULNESS
Dieses Modul bezieht sich auf die achtsame Nutzung digitaler Technologien. Es wird das Bewusstsein für die Auswirkungen von Technologie auf unser tägliches Leben geschärft.
Modul ZEITMANAGEMENT
In diesem Modul geht es darum eine effiziente Nutzung der eigenen Zeit zu finden und seine eigenen Zeitfresser kennenzulernen.
Modul MIND
In diesem Modul geht es um die Macht unserer Gedanken. Es soll Bewusstsein für die eigenen Gedanken geschaffen werden.
Modul RELAX
In diesem Modul geht es darum, einen Überblick über körperliche Entspannungsmethoden zu bekommen und manche davon auch gleich auszuprobieren.
Modul RESILIENZ
Warum gelingt es manchen Menschen und Organisationen, aus Krisen und Phasen hoher Belastungen gestärkt hervorzugehen und warum zerbrechen andere förmlich an diesen Herausforderungen?
Modul RELAXED IM TEAM
In diesem Modul geht es darum aufzuzeigen, dass das Miteinander im Team wichtig ist für ein stressfreies Arbeitsumfeld und damit auch für jeden Einzelnen und den gemeinsamen Arbeitserfolg.
Modul POLYVAGAL THEORY
Die Polyvagaltheorie hilft dabei eine sichere Basis in sich selbst zu finden, um Ziele und Träume verwirklichen zu können.
Corporate Stress Vortrag
1,5 Stunden
Sie möchten für sich und ihre MitarbeiterInnen Impulse setzen! Der Vortrag umfasst das Wichtigste in Kürze. Stress und Resilienz Verstehen – Aha-Erlebnis! – Sich selbst sehen – Einen positiven Umgang mit Stress finden! – Anstoß zur Veränderung!
Auch der Corporate Stress Vortrag wird vorab thematisch abgestimmt.
Warum ein CorporateStressTraining?
„Clients do not come first. Employees come first. If you take care of your employees, they will take care of the clients.“ (Richard Branson)
Die Basis eines jeden erfolgreichen Unternehmens sind positive, gesunde und zufriedene MitarbeiterInnen, die sich mit ihrem Arbeitgeber identifizieren und hinter ihm stehen.
Ein CorporateStressTraining erweitert das Wissen und den Handlungsspielraum, um im Leben, im Team und im Unternehmen einen positiven Umgang mit Stress zu finden. Arbeitgeber, welche auf ihre Mitarbeiter schauen, bekommen dies auch wieder zurück.
Das Training der Mitarbeiter zu einem positiven Umgang mit Stress führt langfristig durch weniger Krankenstände und geringere Fluktation zu einem viel höheren return of investment.
Gerade in der heutigen Zeit ist es wichtig gute Mitarbeiter nicht zu verlieren. Unternehmer, die in das Wohl ihrer Mitarbeiter investieren, können Top-Talente langfristig halten und anziehen.
